कोरोना महामारी में संतुलित भोजन व नियमित दिनचर्या में बदलाव लाकर सुरक्षित रहें :डॉ डालमिया

काशीपुर ।कोरोना महामारी के दौर में हमें संतुलित भोजन व इम्यूनिटी बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। संजीवनी मल्टीस्पेशिलिटी हास्पिटल के चिकित्सक डा बसंत कुमार डालमिया ने आज अपने जन्म दिन पर लोगों को कोविड महामारी से सुरक्षित रहने के लिए महत्वपूर्ण सुझाव दिये।

डा डालमिया ने कहा कि नियमित दिनचर्या में कुछ बदलाव लाकर इस महामारी से बचा जा सकता है। व्यायाम व खान पान का संतुलन तथा नियमित रूप से वजन का ध्यान रखें। जिन लोगों को शुगर, हार्ट, ब्लड प्रेशर रहता है उन्हें विशेष ध्यान रखना है। नियमित रूप से जांच कराये। डाक्टरों के द्वारा बताई गई दवाईयां समय पर लेते रहें।

डा डालमिया ने कहा कि तरल चीजों जैसे छाछ लस्सी व शर्बत आदि का खूब सेवन करें। इनके सेवन से पथरी बनने की संभावनायें नहीं रहती।

डा डालमिया ने कहा कि इस महामारी के दौरान छोटी से छोटी बीमारी भी गंभीर रूप धारण कर सकती है। इसलिए डाक्टर से सलाह अवश्य लें। आजकल वीडियो काॅन्फ्रेंसिंग या व्हाट्सअप से सलाह ली जा सकती है।